衢州市

厨师长教你做鸭架白菜豆腐汤,营养健康,步骤简单,一学就会

作者:网络整理 2019-06-30

我们经常吃的豆腐能够预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺等疾病的出现。

bet36亚洲足球赔率bet36bet36怎么改中文6它还具有预防心血管疾病的功能,还能健脑,还能抑制人体对胆固醇的吸收。大豆蛋白还能很明显的降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,可以预防结肠癌。今天家里刚好有豆腐和鸭架,就用这两种食材来做一道汤吧。下面给大家分享一下。

厨师长教你做鸭架白菜豆腐汤,营养健康,步骤简单,一学就会

鸭架白菜豆腐汤需要的材料有:鸭架,白菜,豆腐,盐,胡椒粉。

食材准备好,下面一起去看看鸭架白菜豆腐汤是怎么做的。

第1步,鸭架放入锅中,加入清水烧开,大火煮5分钟。

厨师长教你做鸭架白菜豆腐汤,营养健康,步骤简单,一学就会

第2步,盖上锅盖,用小火煮40分钟。

第3步,豆腐切块。

厨师长教你做鸭架白菜豆腐汤,营养健康,步骤简单,一学就会

第4步,小白菜切块。

厨师长教你做鸭架白菜豆腐汤,营养健康,步骤简单,一学就会

第5步,下入豆腐炖煮5分钟,加盐,胡椒粉调味。

厨师长教你做鸭架白菜豆腐汤,营养健康,步骤简单,一学就会

第6步,加白菜煮2分钟。

第7步,撒葱花或香菜出锅。

厨师长教你做鸭架白菜豆腐汤,营养健康,步骤简单,一学就会

就这样一道美食就做好了,喜欢的朋友可以收藏~

本文作者:中国网(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6707901748201128455/

声明:本次转载非商业用途,每篇文章都注明有明确的作者和来源;仅用于个人学习、研究,如有需要请联系页底邮箱

相关文章
精彩导读